MÆND

Yoga kun for 

mænd

Undervisningen tilpasses så alle mænd kan være med og alle er velkomne!

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Eksempelvis shorts, t-shirt og gerne en overtrækstrøje. Det er bedst at lave yoga i bare tæer. Undlad at spise et stort måltid 1½ time før.

Bemærk at vi starter op efter sommerpausen onsdag den 3. august. Onsdag den 10. august er flyttet til tirsdag den 9. august. 

Yoga kun for mænd 

Onsdag i Gl. Tølløse kl. 18:30 - 20:00

Adresse: Dyrehavevej, 4340 Tølløse

I den gule hal ved fodboldbanen

Yoga for mænd og kvinder hos T-fys.

Søndag i lige uger er der også mulighed

for at deltage på blandede hold.

For mere info tjek:

https://tfys.dk/holdbeskrivelse-2/

For spørgsmål og tilmelding til "yoga kun for mænd"  

Kontakt mig her.

yoga kun for mænd Tølløse

MÆNDENE SIGER

"For et par år siden fik jeg en diskusprolaps og har lige siden ikke kunne cykle mere end 1 time, med udstrækning og pauser undervejs. Martins yoga har gjort, at jeg nu kan cykle 2 timer uden smerter og uden problemer. Ligeledes er min holdning og vejrtrækning i forbindelse med løb blevet bedre. Og så er det bare rigtig gode timer med dejlige mennesker og efterfølgende velvære."

Bo Lindrup,

Ejer af Eventfirma

 Er kroppen begyndt at knirke eller har du brug for mere styrke og fleksibilitet, så kom til "yoga kun for mænd"!

 

Yoga kun for mænd kræver ikke smidighed. Stivhed og ømhed omkring nakke, skulder og ryg er blot en god grund til at komme i gang med at løsne muskler og spændinger op. 

 

Yoga kun for mænd giver styrke og smidighed for krop og sind. Undervisningen varierer mellem dynamiske serier, præcision i stillingerne og hvile.

 

Vi fokuserer på vejrtrækningen, som værktøj til at slippe spændinger.