UNGE
Rapport fra Ungdomsprofilen fra 2023 konkluderer:
at mange unge oplever øget psykisk pres, stress og angst, påvirket af faktorer som skolearbejde, sociale medier, og søvnproblemer. Der er et særligt behov for tiltag, der fremmer mental sundhed, herunder stresshåndtering
Yoga for unge
​
Fokus til at lære- ro og mindre stress- styrke til at være
den man er!
​
Vil du give de unge en mulighed for at træne deres fokus og koncentration?
Vil du være med til at give de unge en oplevelse af ro, mindre stress og tro på egne evner?
​
Som efterskolelærer har jeg set mange unge have problemer med at fokusere deres opmærksomhed, hvilket har stor indflydelse på de unges læring og deres evne til at træffe valg. Der er alt for mange unge, der har det svært psykisk og mangler fodfæste i livet.
Den unge skal lære at stå på egne ben og skal lære at fokusere sin opmærksomhed på det væsentlige. Det findes der heldigvis værktøjer, som kan hjælpe med.
​
Her ses 80 unge til yoga på en efterskole. De er tilstede sammen og kan mere end de tror.
Nu Yoga & Meditation har udviklet workshops og forløb
for unge. Workshopsene er baseret på nyeste videnskab og benytter værktøjer der er designet til at skabe fokus, ro og mental styrke.
Nu Yoga & Meditation tilbyder:
Fokus & ro - foredrag
En oplevelse af ro og fokus.
Varighed: 1,5 time
Indhold: Foredrag, simple værktøjer
til fokus, ro og mental styrke
Klar til eksamen - workshop
En oplevelse med teknikker der skaber ro og fokus.
Varighed: 2,5 time
​
Indhold: Oplæg, yoga, vejrtrækning mod nervøsitet og stress,
​
Evt. opfølgning og værktøjer til hverdagen.
Fokus, ro & styrke - workshop
En dag med oplevelser der giver ro, fokus og styrke til at være den man er.
Varighed: 3,5 time
Indhold: Oplæg, yoga, vejrtrækning, fokusøvelse, stilhed, værktøjer til hverdagen.
Evt. opfølgning.
De unges potentiale
De unge er fremtidens samfund. Ingen af os ved, hvordan den kommer til at se ud. Den kommer helt sikkert til at indeholde elementer, vi ikke kan forestille os. De unge skal altså bruge ressourcer, som den ældre generation ikke kender til. Derfor skal de lære at finde tryghed i det uforudsigelige og tro på deres eget potentiale. Så kan de unge skabe det mest utrolige og få meningen, motivationen og sundheden tilbage.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Vil du være med til at give de unge en oplevelse af skarpt fokus? En oplevelse af at være perfekt som man er. En oplevelse af ro og ingen stress. Hvis du vil give de unge værktøjer de kan bruge i hverdagen og til eksamener. Så kontakt os gerne her, så sætter vi en workshop eller et program sammen til jer.
.jpg)
