MÆND
Yoga kun for
mænd
Undervisningen tilpasses så alle mænd kan være med og alle er velkomne!
​
Kom i tøj du kan bevæge dig i. Eksempelvis shorts, t-shirt og gerne en overtrækstrøje. Det er bedst at lave yoga i bare tæer.
​
Medbring din egen yogamåtte, hvis du har en, ellers kan du låne de første gange.
Undlad at spise et stort måltid 1½ time før.
​
Yoga kun for mænd
​
Yoga på Skoemagerkroen.
Mandag kl. 18:45-20:00
Adresse: Landevejen 4, 4060 Kirke Såby
​
Yoga centralt i Holbæk
Nu også for kvinder
Onsdage kl. 18:00-19:15
Adresse: Nygade 3A, 4300 Holbæk
​
Pris for "Yoga kun for mænd":
75 kr. for 1. gang i ugen
50 kr. for evt. 2. gang i ugen
Du kan betale med MobilePay: 984534
For spørgsmål og tilmelding til "yoga kun for mænd"
Kontakt mig her
MÆNDENE SIGER
"Det er utrolig rart at opbygge styrke og smidighed i dele af kroppen, jeg ikke anede eksisterede.
Kombineret med afspænding/ afstresning- kan yoga kun for mænd bedst beskrives som et "mentalt brusebad"!
Dennis Mathiesen,
Bådbygger
Er kroppen begyndt at knirke eller har du brug for mere styrke og fleksibilitet, så kom til "yoga kun for mænd"!
Yoga kun for mænd kræver ikke smidighed. Stivhed og ømhed omkring nakke, skulder og ryg er blot en god grund til at komme i gang med at løsne muskler og spændinger op.
Yoga kun for mænd giver styrke og smidighed for krop og sind. Undervisningen varierer mellem dynamiske serier, præcision i stillingerne og hvile.
Vi fokuserer på vejrtrækningen, som værktøj til at slippe spændinger.