top of page

MÆND

Yoga kun for 

mænd

 

Undervisningen tilpasses så alle mænd kan være med og alle er velkomne!

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Eksempelvis shorts, t-shirt og gerne en overtrækstrøje. Det er bedst at lave yoga i bare tæer.

Medbring din egen yogamåtte, hvis du har en, ellers kan du låne de første gange.

Undlad at spise et stort måltid 1½ time før.

Yoga kun for mænd 

Yoga på Skoemagerkroen.

Mandag kl. 18:45-20:00

Adresse: Landevejen 4, 4060 Kirke Såby

Yoga centralt i Holbæk 

Nu også for kvinder

Onsdage  kl. 18:00-19:15

Adresse: Nygade 3A, 4300 Holbæk 

Pris for "Yoga kun for mænd":

75 kr. for 1. gang i ugen

50 kr. for evt. 2. gang i ugen

Du kan betale med MobilePay: 984534

 

For spørgsmål og tilmelding til "yoga kun for mænd"  

Kontakt mig her

yoga kun for mænd Tølløse
  • LinkedIn - sorte cirkel

MÆNDENE SIGER

Kombinationen af udstrækning, ro i krop og sind er helt klart noget, der giver mig mere energi i dagligdagen. Jeg får løsnet op steder i kroppen, jeg ikke lige husker at strække ud selv. Og så er det fantastisk at deltage i en yoga time, hvor man ikke skal præstere noget overfor sig selv eller andre.

Nu hvor jeg kommer til at tænke over det, så er mine smerter i venstre knæ, på forunderlig vis forsvundet, efter at jeg er startet til yoga?

Henrik Jensen
Selvstændig vinduespudser

 Er kroppen begyndt at knirke eller har du brug for mere styrke og fleksibilitet, så kom til "yoga kun for mænd"!

 

Yoga kun for mænd kræver ikke smidighed. Stivhed og ømhed omkring nakke, skulder og ryg er blot en god grund til at komme i gang med at løsne muskler og spændinger op. 

 

Yoga kun for mænd giver styrke og smidighed for krop og sind. Undervisningen varierer mellem dynamiske serier, præcision i stillingerne og hvile.

 

Vi fokuserer på vejrtrækningen, som værktøj til at slippe spændinger.

bottom of page